ED治療の一番の近道はED治療薬を服用し、同時にバランスのいい食事を摂り、運動不足を解消することです。

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EDの原因と改善方法

EDの原因と改善方法

EDとはErectile Dysfunctionの略であり、勃起不全という病気です。今では40代の5人に1人、50代では2.5人に1人の割合で起こってしまっている病気です。勃起するためにはまず、性的な興奮は神経を介してペニスに伝わっていきます。すると陰茎海綿体の動脈が大きく拡がり、陰茎海綿体に血液を十分に送ることができ、ここでやっと勃起するという形になります。 ですがもし、神経と血管のどちらか、または両方が正常に働くなってしまうと先ほど記述した陰茎海綿体に血液が十分に流れ込まず、勃起が得られない状態になってしまいます。つまり、EDが起こりやすい状態に陥ってしまうのです。

EDの原因

EDの原因方法

EDの原因には大きく分けて4つのタイプがあります。それぞれ特徴があるので紹介します

器質性ED…動脈硬化や生活習慣病がきっかけでなるED
心因性ED…精神的ストレスがきっかけでなってしまうED
混合型ED…器質性EDと心因性EDが合わさってなってしまうED
薬剤性ED…薬の副作用などが原因でなってしまうED

基本的に器質性EDと心因性EDの片方のみでなってしまうというのは少なく、現状最も多い原因というのは2つが合わさった混合性EDと言われています。また、性行為が上手くいかなかったということで、それがトラウマとなり、EDになってしまうというケースも多発しています。

EDの改善方法

EDはなってしまったらもう治らないなんてことはなく、ちゃんと治る病気です。ED治療薬以外の改善方法をご紹介します。

食事でED改善

食事でED改善

EDの改善に一番良いとされる食材は、野菜と魚です。野菜などの食材にはビタミンが豊富に含まれており、このビタミンには体内での代謝効能を高め、血液を綺麗にする効果があるので、より陰茎に栄養を運ぶことが出来るようになるのです。、また、食物繊維を多く含む食材は、血管壁を綺麗にし、血液の改善に効果があります。魚にはカルシウム、オメガ脂肪酸、亜鉛などが含まれています。この亜鉛には生殖機能を高めてくれる効果があります。

逆に悪い食材として、カロリー、脂質が高いものです。脂っこいものや、炭水化物ばかりの食事はEDを悪化させる原因となってしまうため避けるようにしましょう。ビタミンや亜鉛などが多く含まれる食事を摂ることは大切ですが、その制限が原因でストレスとなり、EDを悪化させるなんて事もありますので、普段の食事から少しずつでも魚や野菜を取り入れて、バランスのいい食事を心がけましょう。

運動不足の解消

EDに一番効く運動というのが下半身を鍛えることです。特にスクワットはEDには最も効果的であると言われています。毎日少しずつでも筋トレをする事でEDを克服できます。また、下半身を鍛えるならサイクリングが最適じゃないかと思う方も多いと思います。ですが実は、サイクリングは勃起に必要な血管、神経がサドルによって圧迫され、陰茎付近の血行が悪くなってしまうのでEDを悪化させる原因の1つと言われています。毎日1時間程度なら問題ないようなのでそれ以上乗る方は注意しましょう。

ICI治療

ICI治療

EDの最後の砦と言われているICI治療は、陰茎海綿体に直接プロスタグランジンE1製剤というドクターに調合された薬を注入し、強制的に勃起させる方法です。強制的にとはどういうことかというと、通常のED治療薬は、あくまで勃起の補助となる薬なので性的刺激を受けない限りは勃起しません。ただ、このICIは性的刺激がなくても勃起が起きてしまうのです。注入して約5~10分で勃起が始まり、持続時間は約3時間程度と言われています。また、値段も1回1万円と、性行為をするたびに1万円が飛んでいってしまいます。

ED治療は基本的にED治療薬の服用が一番とされ、同時に食事に気をつけ運動不足を解消するのが最善の手と言われています。

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